【発達障害と自然療法】ADHDに効果あり!バッチフラワーを7ヶ月試してわかったレメディの選び方とコツ

美ママのラク家事&処世術

「バッチフラワーって本当に効果があるんだろうか」と体験談を探されていませんか?

・ 香りもの苦手なんだけどできるんだろうか?

・アルコール苦手なんだけどできるんだろうか?

・どのレメディを何種類位選ぶのがぶっちゃけ、効果あるの?

・結局何か変化があったのか知りたい

バッチフラワーとは、1936年にイギリスの医師エドワード・バッチ博士が提唱した自然療法です。

38種類ある「フラワーレメディ」というエッセンスボトルには、「花の持つエネルギーを転写している水 」 が入っています。

このボトルの水を食べ物や飲み物などに日に4回、4滴ずつふりかけていくと、自分を悩ませているお困り症状が和らいでいく、と言われています。

って、正直「本当かよ?」と思っちゃいますよね。

わたしも初めて聞いたとき 、 「 ふーん。。。。」 と ものすごく、うさんくさい気持ちでいっぱいでした。

  • おまじない的な?
  • スピリチュアル的な?
  • 魔法のペンダント的な?

しかし、すごく信頼できる、超超超リアリストの知人が「絶対にこれはいい、 自分は本当にいいと思ったから資格も取得した」と言われているのを聞いて、 「まぁ それなら。。。」と 試してみました。

わたしは、ADHDという軽度の発達障害を持っているのですが、トータル7ヶ月試してみたところ、自分にとって、いろいろ変化がありました。

効果があった面もあるので今日は「7ヶ月やってみたバッチフラワー体験」についてまとめます。

最初に選んだバッチフラワーレメディ7つ

わたしが最初に選んだフラワーレメディは以下の7つです。

  • とりあえずストレスを 和らげて欲しい「レスキュー」
  • ゼロ100思考をなんとかしたい「ロックウォーター」
  • 外見コンプレックスと潔癖症を癒やしたい「クラブアップル」
  • 子供を待てる余裕が欲しい「インパチェンス」
  • 比較して苦しくなる事を手放したい「ウィロー」
  • 同じことをぐるぐる考えるのをやめたい 「ホワイトチェスナット」
  • 過食症から解放されたい「チェリープラム」

どうせ飲むなら!とすごく欲張ってMAXの本数まで選びました。

トリートメントボトルも購入して、2週間に1度ほど、ボトルにレメディエッセンスを入れて使っていました。

わたしはアルコールアレルギーがあるので、心配していましたが、「アレルギー症状は一切出なかった」です。

アロマテラピーとか、香る柔軟剤とかも苦手なんですが「ボトルの水自体に、花の香りはほぼない」です。

原液はモロにアルコールの香りがします。

あと、うちには自閉症の3歳の子供がいるので、子供にも 「レスキューレメディ」の アルコールフリー版を買って飲み物に混ぜて使っていました。

4ヶ月試すも効果は「?」

せっせとレメディを試し4ヶ月経過しました。

正直、劇的な効果は 感じられませんでした。

一時的に好転反応っぽく、

  • ものすごく気分が落ちる
  • なんだか心が穏やかになる
  • 気分がすっきりする

などという日はあったのですが、 これはおそらく「同時期に始めた瞑想の効果」だろうと思います。

子供に対しても「癇癪が弱まった気もするけど、時期的なものかな」という微妙な体感。

なんとなく、もう少し続けてみようかなと4ヶ月目にさしかかった頃 、めんどくさくなってしまい、一度やめてしまいました。

やめてしまった2つの理由

せっかく軌道に乗りかけたように見えたバッチフラワーでしたが、4ヶ月目にやめてしまいました。

理由は、

  • 2週間に1度の煮沸がなんだかんだ言ってめんどくさい
  • 1日4回飲まなければという縛りがしんどくなってきた

というのがメインです 。

たった20分間煮沸するだけなんですが、それがなんとも億劫になりました。

あと「今日は2回しか飲めなかった」などと「必要以上にマイナスな気持ちになってしまう」ことが増えてきました。

「心を軽くするためにやっていることで落ちこむんだったら、意味無くない?」 と一旦やめることにしました。

しかし、再チャレンジ。そして現在。

1ヶ月ほどのお休み期間を経て、 なぜか「なんだかまたバッチフラワーやりたい」という気持ちに包まれました。

バッチフラワーはやめたからといって、普通のお薬のよう調子が悪くなるとことは本来無いそうです。

ただやめてみると、

  • そういえば 、子供の世話にイライラしなくなったかも
  • そういえば、 潔癖が気にならなくなったかも
  • そういえば 、 やらなきゃやらなきゃの強迫観念がうすくなったかも

など 「そういえば」のオンパレードですが困った症状が消えていっていることに気づけてきました。

コツ①必ず「4回」と構えすぎないようにする

今は「必ず4回」と思わずに気が向いたら飲むというやり方でゆるく再開しています。

せっかく買って、たんまり残ってますしね。

コツ②レメディの数を少数精鋭に絞る

再開してからは、エッセンスレメディの選び方を少し変えてみました。

最初は7種類ものレメディーを合わせて飲んでいたのですが、これだと効果が分かりづらかったのかもしれません。

数が多すぎると効果がわかりにくいと書いてある書籍もありましたし、関係ないという意見もありましたが、わたしはそう感じました。

そこで、再開してからはレメディを3種類から4種類に絞ってみました。

結果、数が少ない方が自分には合っていたと感じます。

今でも、本当に花のエネルギーが自分を変えてくれているのかどうかというところは、疑問が残っています。

ただ、「1日4回、 ほぼ無意識でも、自分が変えたいと思っている症状と向き合う」という行為が、自分を良い方向に引っ張っていってくれてるんではないかなと思います。

まとめ

さて、いかがでしたか?

今回はバッチフラワーレメディーの体験ついて書いてみました。

わたしが効果を感じたバッチフラワーレメディの選び方やコツは、

  • はじめにたくさんのレメディを試し過ぎると、効果を実感しにくい
  • 3本ほど、これというものを決めて やってみるほうが効果が得られやすい
  • 何が何でも1日4回と、頑張ってしまうと続きにくい
  • 1日4回、自分と向き合うことが、自分を変えていくキッカケになる

という結論になりました。

今となっては習慣となったバッチフラワーレメディ。

いつまで続くかわかりませんが、また経過報告していきます。

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1,700円前後で手に入ります。

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もっとお試しサイズになると、メルカリなどでもミニサイズを出品されている方もいらっしゃいます。
※公式のレメディでは無いようですが。

すべてのグッズを揃えなくても、最初はとりあえず「フラワーレメディ」一本と 、水筒か空のペットボトルがあれば、はじめられますよ。

あなたのしんどさやお困りが、フラワーレメディで癒やされ 、心が軽くなれますように。

それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。

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