CATEGORY — ママのメンタルヘルスを守る

対人関係、育児、孤独感などママのしんどさをやわらげるためや、自己実現を応援する記事をまとめています。

— ママのメンタルヘルスを守る

【発達障害と自然療法】ADHDに効果あり!バッチフラワーを7ヶ月試してわかったレメディの選び方とコツ

「バッチフラワーって本当に効果があるんだろうか」と体験談を探されていませんか? ・ 香りもの苦手なんだけどできるんだろうか? ・アルコール苦手なんだけどできるんだろうか? ・ どのレメディを何種類位選ぶのがぶっちゃけ、効…

— お家でできる支援や療育

「健常児に追いつかせたい!」頑張りすぎちゃう療育親子の苦しみを解き放つ5つのヒント

お子さんに、「普通の幸せ」を得てもらうために、自分がもっと頑張らなきゃいけないと焦ってしまうことってありませんか? ・自分の仕事をやめて、療育通い、講習参加、体操教室、読み聞かせ・・・あらゆることを精一杯やったけれど手応…

— ママのメンタルヘルスを守る

子育てやめたい!発達障害児をかわいいと思えない時の6つの緊急レスキュー方法

毎日疲れ果て、もう「子育てをやめてしまいたい」と落ち込まれていませんか? ・ずっとイライラ、やさしいママになってあげたいという気持ちが日に日にゼロへ近づいている ・預かり保育をしてもらっても、戻ってくる時間が近づいてくる…

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【幼児と二人きりつらい】しんどくて気が狂いそうな毎日から脱出できる「意外な3つの方法」

「毎日子どもとべったり二人っきり、はっきり言ってもうしんどい!」と苦しまれていませんか? ・テレビもスマホも子どもが寝ている時しか触れず、ずーっと拘束されている ・子どもと遊ぶのがヘタで間が持たない ・全く同じ遊び、同じ…

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【これだけは厳禁】発達障害児の親に「絶対言ってはいけない」5つの言葉

「身近な子供に発達障害があることがわかったけどお母さんに言っちゃいけない言葉とかあるのかな?」 ・ママ友の子供に発達障害があるらしいことをうわさで聞いた、次に会った時どんな風に対応したらいいのだろう ・何言っても傷つけて…