危険【一日一食ステーキダイエット】7kg痩せるも死にかけた!戦慄する5つの驚愕被害

糖質制限・メガビタミン

1日1食とかステーキダイエットって本当のとこ効果どうなの?」

・最後のダイエットにしたい!夏までにとにかく痩せたい

・「1日1食」やってる人の本音の体験談が聞きたい

・「ステーキダイエット」で痩せた人のその後が知りたい

 

女性なら誰でも一度は、通る「ダイエット」の道。

幼少期からずーっと小太りだったわたしもかつて、「1日1食ダイエット」に挑戦し、7kg落とせたことがありました。

「簡単に7kg痩せる」なんて聞いたら飛びつきたくなっちゃいますよね。

しかし、

この「1日1食ステーキダイエット」、とんでもない健康被害がセットで付いてくるかもしれないこと、ご存知でしたか?

当時、体験談をネットで探したもののなかなか見当たらなかったので

今回は、わたしが「7kg痩せるも死にかけた、一日一食ステーキダイエット」リアル体験談を修正なしでそのまま全部、あなたにお伝えします。

関連記事「糖質制限で痩せない、太った」「つうか、痩せる方法知りたい」というあなたは

ぜひこちら「【MEC食で太った】楽勝で「チーズ食べ過ぎ欲から解放される」3つの裏技」へ。

1日1食ダイエットの方法と実践者スペック

スペック紹介

32歳女性
165cm
ダイエット開始時62kg(BMI22)

挑戦期間:約4か月

1日1食の具体的なやり方

わたしはアミーチョサロンさんで、Kenさんが取り上げられていた「ステーキダイエット」をほぼそのまま実践しました。

※注意※

アミーチョサロンさんのKenさんのブログは、とても面白く当時すごく勉強になりました。

わたしはこのダイエットには失敗しましたが、それはただブログを読んで勝手にやった結果です。

「きちんと代金を支払い、Kenさんの指導を受けながら行えばもっと安全に効果を出せる」方もたくさんいらっしゃると思います。

【やり方】
1日1食、牛ステーキ肉250~300g+たまご2個をよく噛んで食べる。

デザートに少量のチーズなら摂取可。

その他の時間は、ブラックコーヒー2杯ならOK。

結果

62kg→55kg(BMI20)

物心ついたころから、ぽっちゃりしていたわたしにとって(標準が13号サイズとかでした)はじめてのMサイズ!

もう有頂天でした。

ところが、

ふと気が付くと、それはもう命の危機と言えるほどに大変なことになっていました・・・!

※本当に綺麗に痩せるには『【発達障害を改善】2カ月で著効した幼児向け食事栄養療法3選で紹介している食事法が近道です。

わたしの身体に起こった無残な変化5つ

痩せて浮かれていたわたしを、あっという間に谷底へドゴォォォォーンと突き落すような「身体に起こった無残な変化5つ」を紹介します。

15㎏の大リバウンドで肥満まっしぐら

はい。大リバウンドしました。

4か月で7kg落とし、62kg→55kgになった体は約1年半で今、70kg近かったと思われます。

(体重計も壊れてしまい、測れてません)

7kgぶんとか、リバウンドに4か月もかからなかったです。

BMIは25越えですね・・・。

1日1食をやめよう、と思ったときにその日から脂質の過食が止まらなくなりました。

チーズ200gとか、バター50g、生クリーム1パックとか。そのコラボとか。

ナッツ300gもペロリ。

ちなみに、スーパー糖質制限(糖質量20g/日以下)ですが激太りです。

子宮収縮し、不妊化

まず、1日1食を始めるとソッコーで生理不順になりました。

「バイオリズム」らしきものもまったく体感がない状態に。

一応・・・と、婦人科を受診すると「女性ホルモンが枯渇しすぎていて、子宮が収縮してしまっています」とのこと。

当時32歳とかでしたが、閉経後の女性よりも低い値を叩きだしていたそうです。

このままでは、「妊娠どころか排卵もむずかしいですね」と言われています。

幸い、わたしが1日1食にしたのは産後だったのでまだよかったのです。

しかし、

これが独身時代だったら、子どもをもう一人考えているときだったら・・・と思うとゾッとします。

手の皮がボロボロで血まみれに

1日1食を始めて4か月目にさしかかったころ、「人生初の手のあかぎれ」を経験しました。

ちょっとお皿を洗うと、指の関節のあちこちの皮がぷちっとはじけてしまいます。

痛くて痛くてコロスキンなどを塗りたくっていました。

ハンドクリーム+手袋などをしても、ほとんど効果なし。

こんなにひどい手の乾燥は初めてだったので(見た目も、手のひらがシワッシワでした)とても怖くなりました。

単純に「年のせいかな・・・?」と思っていました。

抜け毛、切れ毛が大量に

突然、切れ毛や抜け毛がグンと増えました

いわゆる「アホ毛」という短い毛がたくさん。

しかし、

これまたおバカなわたしは「健康になって、新しい毛がたくさん生えてきた」と喜んでいました。

拒食脳化し、精神がおかしくなった

どんどん体重が落ちていく中で、効果を求めるあまり

  • 「1日1食を絶対に絶対に絶対に守らなくては」
  • 「一口でも食べたら、今日は痩せなくなる、効果がなくなる・・・

と、精神がおかしくなっていきました。

そのくせ、考えていることは食べ物のことばかりでイライラしっぱなし。

子どもが昼寝すると「自制心がプツンと途切れ」チーズ200gを一気飲み。

そして、

はげしく罪悪感に包まれて、「なんて自分はダメなんだ」と、メソメソ泣いたりしていました。

友人からのお茶の誘い、ランチの誘いなどもできるだけ断り、1日1食をキープすることが人生の目的になってしまっていました。

昼食付きの子どもの行事も

「いやだな、いやだな、帰宅してソッコーで食べれば1食としてカウントしていいかな。あぁいやだいやだいやだ・・・・」

と、何日も前から気にして落ち込むようになっていました。

まとめ

さて、いかがでしたか?

わたしが体験した「1日1食ステーキダイエット」7㎏痩せるも、その代償になった大きすぎる健康被害5つとは

  • 15㎏の大リバウンドで肥満化
  • 子宮収縮し、不妊化
  • 手の皮がボロボロで血まみれに
  • 抜け毛、切れ毛が大量に
  • 拒食脳化し、精神がおかしくなった

ということでした。

原因は「たんぱく質不足」!

なぜ、このような健康被害が出てしまったのか。

わたしの場合は「たんぱく質不足」でした。

たんぱく質って、「一度に吸収できる量が人によってかなり差がある」んです。

わたしは、あまり多く吸収できないタイプだったようですね。

で、「メガビタミン療法」で綺麗になれました

「【発達障害の食事療法】自閉症児の発語が激増!超簡単高たんぱく食3つのコツ」で紹介しているような、「メガビタミン療法」を実践し1年半。

ボロボロの体から、「ピカピカの肌、頭スッキリ、元気いっぱいの体」に生まれ変わりました。

1日1食や、ステーキダイエットは本当に効果があります。

体重だけ見るとスルスル落ちる、夢のような方法です。

ただ、

その裏にあるかもしれない「すごく怖いデメリット」について

  • もう二度と、あんな思いをしたくない
  • そしてこれから挑戦しようと思われる方にはこんな怖いリスクもありますよ

ということを強く伝えたかったので今回記事にしました。

「どーしてもやるんだ」という場合は「2週間などの短期間トライ」をおすすめします。

あなたが望む「理想の体」になって、思い描いていた毎日を送ることができますように。

それではこの辺で。

最後までお読みいただきありがとうございました。

※注意※

1日1食も、「プロテインを併用しながら」だと、

「体が引き締まる」「美肌・美髪」「アンチエイジング」など

効果の「いいとこ取り」が叶います!

ほぼ乳糖フリー。余分な添加物は一切ナシ。ふんわりパウダーで飲みやすい。

さらにアイハーブオリジナル製品なので信じられない超特価です。

おすすめプロテイン https://iherb.co/WugPodR

B!